ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟

كم مرة في اليوم تذهب إلى مطبخك وتفتح الثلاجة وتنظر داخلها في دهشة لأنك لا تعرف ما الذي كنت تريده منها؟
كم مرة تتصل بصديقك أو تذهب إلى غرفتك لتكتشف أنه ليس لديك فكرة عن سبب دخولك الغرفة أو اتصالك بصديقك؟!
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ 13748438-591x591

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ 13748438-591x591

الكثير منا يعاني من ضعف في التركيز ونسيان العديد من الأشياء المهمة لدرجة تؤثر على جودة حياتنا اليومية وتثير قلقنا .
ودائماً ما نقوم بتفسير هذا النسيان المتكرر أنه نتيجة لضغوط الحياة اليومية وكثرة المشاكل والواجبات أو بأننا نتقدم في السن!
ولكن القصور المفاجئ في الذاكرة وخصوصاً عند صغار السن يمكن أن ينتج عن عدة أسباب مختلفة.

بعض هذه الأسباب:

(1) نقص فيتامين ب12 (1)
يلعب فيتامين ب12 دوراً هاماً في إنتاج كريات الدم الحمراء ولكنه مربوط أيضاً بقوة الذاكرة، حيث يقوم ب12 بالحفاظ على الطبقة التي تحمي الأعصاب، وأي خلل في هذه الطبقة يؤدي إلى إبطاء النبضات العصبية وبالتالي التأثير على الذاكرة.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ Vitamin-B12-sources-580x482

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ Vitamin-B12-sources-580x482

يعود نقص فيتامين ب12 إلى سببين:
**إما أن الإنسان يتناول الفيتامين ولكن الجسم لا يستطيع امتصاصها بسبب وجود خلل في الأمعاء الدقيقة كالتهابات أو أمراض مناعية تحول دون عملها بطريقة طبيعية.
**السبب الآخر يرجع إلى عدم تناول المأكولات المحتوية على الـفيتامين ب12 بالكميات الكافية، حيث أنه يوجد في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان مما يجعل النباتيين معرضين إلى النقص في هذا الفيتامين.

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ Dairy-meat-fish-580x222

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ Dairy-meat-fish-580x222

يمكن أيضاً أن يعود النقص إلى خلل في حمض المعدة، حيث يقل إنتاجه مع التقدم في السن مما يجعل بعض الأطباء يشخصون ضعف الذاكرة في كبار السن بشكل خاطئ بينما كل ما يحتاجونه
هو تعويض لفيتامين ب12.

(2) ارتفاع ضغط الدم (2)
طبقاً لبعض الدراسات البحثية في عدة جامعات فإن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤثر على الذاكرة، حيث يؤثر الارتفاع المتكرر على بطانة الشرايين ويجعلها أسمك وأقل مرونة مع الوقت مما يقلل من كمية الدم الصاعدة إلى الدماغ وبالتالي يؤثر على الذاكرة.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ Blood-pressure-580x355

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ Blood-pressure-580x355

في هذه الحالة المحافظة على معدلات الضغط الطبيعية وإجراء التمارين والحميات الغذائية المناسبة سوف تساعد على تحسين الذاكرة.

(3) خلل بالغدة الدرقية (3)
إذا كنت تشعر بالتعب دائماً وتعاني من زيادة في الوزن واضطرابات في المزاج والذاكرة يجب عليك زيارة الطبيب فهذه الأعراض يمكن أن تشير إلى وجود قصور في الغدة الدرقية.
الغدة الدرقية غدة هامة جداً توجد في الرقبة، حيث تقوم بإفراز هرمون يسمى الثايروكسين وهو مسؤول عن إدارة كمية الطاقة التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه اليومية، فإذا لم تفرز الغدة الدرقية هرمون الثايروكسين بكميات كافية فإن جميع الوظائف الحيوية للجسم تتأثر وتصبح أبطىء وبالتالي يؤثر ذلك على الذاكرة.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ Vial-of-blood-580x386

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ Vial-of-blood-580x386

يتم اكتشاف هذا القصور عن طريق تحليل دم بسيط ويعالج بتناول الأدوية التي تحتوي على الهرمون الناقص وبالتالي يحدث تحسن ملحوظ في مستويات الطاقة ووظائف الذاكرة.

(4) اضطرابات النوم (4)
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ Attachment-125987-TrueStuff_dessin_Milkman_Kind-580x418

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ Attachment-125987-TrueStuff_dessin_Milkman_Kind-580x418

النوم المضطرب والأرق يمكن أن يؤدي إلى ضعف الذاكرة، كما أن الرحلات الطويلة في الطائرة أو غيرها من وسائل المواصلات تؤثر على الذاكرة أيضاً ويُقال أن ذلك بسبب عدم الحصول على نوم مستقر طوال فترة الرحلة.

(5) الحمل (5)
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ Pregnancy-580x386

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ Pregnancy-580x386

عادةً ما تعاني المرأة في فترات الحمل من ضعف ملحوظ في الذاكرة وتقول الأبحاث أن سبب ذلك يرجع إلى أن تغيير المرأة الحامل لروتين حياتها بالكامل ويمكن أن يسبب ضعف الذاكرة وفقدان التركيز.

(6) التخدير (6)
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ Anestezija-580x292

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ Anestezija-580x292

أجمل ما في التخدير أن الإنسان حين يستيقظ من العملية الجراحية لا يتذكر أي شيء مما حدث!
ولكن للأسف يمكن أن تستمر هذه الحالة لفترة من الزمن يمكن أن تمتد لسنة كاملة!
فلقد أثبتت الأبحاث أن 40% من المرضى فوق الستين عاماً قد عانوا من ضعف في الذاكرة بعد إجراء العمليات الجراحية
وأن 12.7% منهم استمرت معهم المشكلة بعد 3 أشهر!
يُحتمل أن يرجع سبب ذلك إلى أن الغازات المستخدمة في التخدير تتعارض مع النبضات العصبية مما يؤثر على المنطقة المسئولة عن الذاكرة في الدماغ.
كما يمكن أن تؤثر الالتهابات الناتجة عن العمليات الجراحية على الذاكرة أيضاً
ويتم معالجتها بالأدوية المناسبة.

(7) الاكتئاب والصرع (7)
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ Depressed_man-580x457

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ Depressed_man-580x457

يؤدي الإكتئاب إلى انخفاض مواد كيميائية معينة في الدماغ مثل السيراتونين المسئول عن تحسين المزاج والشعور بالسعادة وغيره من المواد الكيميائية مما يؤثر على الذاكرة.
كما أن الصرع يؤدي أيضاً إلى ضعف الذاكرة والتركيز، ويتم التحسن بمعالجته.
يُذكر أيضاً أن من يعاني من الشقيقة معرض بشكل أكبر إلى حدوث قصور في الذاكرة على المدى الطويل.

( بعض الأدوية (
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ Drugs

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ Drugs

أدوية الروماتيزم والربو إذا تم أخذها لفترات طويلة وبجرعات عالية تؤثر على الذاكرة، فيستحسن أن يبدل نوع الدواء بأدوية مشابهة له في المفعول أو بمشتقات منه من وقت لآخر.
وأيضاً العلاج الكيماوي يؤثر بشدة على الذاكرة، حيث أنه من المعروف أن العلاج الكيماوي يؤثر على الخلايا الصحيحة كما يؤثر على الخلايا المصابة، ولذلك يؤدي إلى خلل في بعض خلايا المخ الصحيحة مؤثراً بذلك على الذاكرة والتركيز.
كما أن الأدوية التي تقلل مستويات الكولسترول في الدم والتي من المفترض أن تقوي الذاكرة، تؤدي في بعض الأحيان إلى مفعول عكسي وتؤثر بشكل سلبي على الذاكرة.

تحياتي لكم
مع التمنيات بدوام الصحة والعافية والذاكرة القوية

وربي لايحرمنا منكـ ولا من جديدكــ ومفيدكــ

وبإذنــ الله لي عوده لهاذا الموضوع

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان المتكرر ؟ E7

موضوعك حقا
ممتاز
اختيارك
للمواضوع دائما جميل
افضل التحيات

كل الشكر والتحيات لكِ

سيدة shamirnda

على المرور المميز

دمتِ بخير

وعطاء دائم

» أوراقي التي جفت أوراقها
» الصورة التي دوخت العالم
» كلمة LCD التي تطلق على شاشات العرض الحديثة
» الجرائم التي ارتكبتها القوات السعودية ضد ابناء البحرين